INSPIRACJE / Przepisy / 12 kwietnia 2019

Żurek Wegański

Składniki:

  • 1 cała włoszczyzna bez kapusty
  • 1 cebula
  • natka pietruszki, koperek
  • 2 ząbki czosnku
  • 4 ziela angielskie, kilka ziarenek pieprzu, 2 liście laurowe
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • 1,25 litra wody
  • 300 ml żurku (z mąką żytnią)
  • 3 łyżeczki suszonego majeranku
  • 1 łyżka tartego chrzanu
  • 6 łyżek śmietanki sojowej
  • puree Kalafiorowe (z 500 g surowego kalafiora)
  • 1 cebula
  • kilka łyżek oleju koksowego,
  • Koperek do dekoracji

 

 

Sposób przygotowania:

1.Włoszczyznę obrać i pokroić na mniejsze kawałki, włożyć do garnka, dodać obraną i przekrojoną na pół cebulę, 2 gałązki natki, 1 ząbek czosnku, ziela angielskie, pieprz ziarnisty, liście laurowe, 1 łyżkę oleju, gałązkę koperku, ok. 3/4 łyżeczki soli oraz świeżo zmielony pieprz.

2.Wlać wodę i zagotować.

3.Zmniejszyć ogień, przykryć i gotować przez ok. 1 godzinę.

4.Przecedzić przez sitko do czystego garnka.

5.Dodać żurek (przed dodaniem wstrząsnąć butelką), majeranek, chrzan, przepołowiony ząbek czosnku.

6.Wymieszać i zagotować na małym ogniu.

7.Następnie dodać śmietankę sojową, potrzymać na małym ogniu przez 1-2 minuty, ewentualnie doprawić solą oraz pieprzem do smaku.

8.Podawać z puree kalafiorowym okraszonym cebulką zrumienioną (zeszkloną) na oleju i doprawioną solą.

 

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl