Składniki (na 2-3 porcje):
- 1/3 szklanki tapioki
- szklanka mleka (dowolnego, np.sojowego)
- łyżka miodu
- laska wanilii (opcjonalnie: łyżeczka ekstraktu)
Przygotowanie:
- Tapiokę zalać wodą nieco ponad jej powierzchnię, odstawić na 15 min do napęcznienia
- Laskę wanilii nakroić wzdłuż ostrym nożem i jego czubkiem wybrać ziarenka
- Do tapioki wlać mleko, dodać wanilię i gotować mieszając do czasu, aż zgęstnieje, a ziarenka wypiją całe mleko i napęcznieją, a całość nabierze lekko kleistej konsystencji
- Przełożyć do kubeczków/miseczek/słoiczków i odstawić do ostygnięcia
- Truskawki rozmrozić, zmiksować blenderem na mus, ewentualnie dosłodzić miodem
- Mus wyłożyć na wierzch puddingu
| Ilość | Kalorie | Białko | Tłuszcze | Węglowodany |
| Porcja | 313 kcal | 13,3 g | 3,1 g | 64,6 g |