Składniki:
- Szpinak/jarmuż 50-80g
- Sok z połowy cytryny
- Natka pietruszki
- Kiwi/pomarańcza
- Woda
- Opcjonalnie: plaster imbiru/ pół łyżeczki ksyitolu
Przygotowanie:
- Szpinak/jarmuż i natkę pietruszki dokładnie umyj.
- Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę, w razie potrzeby dolej wody mineralnej.
| Białko | Tłuszcze | Węglowodany | Kcal | |
| Całość | 2,5 g | 0,6 g | 1,5 g | 64 |