INSPIRACJE / Przepisy / 15 kwietnia 2019

Sernik z krówką

Składniki :

  • 500g chudego twarogu
  • 2 jajka
  • skórka starta z jednej cytryny
  • aromat cytrynowy
  • 3 łyżki ksylitolu
  • 2 płaskie łyżki sernik-fixu
  • 2 płaskie łyżki budyniu o smaku krówki
  • 1 szklanka mleka 2%
  • 2 łyżeczki żelatyny

 

 

Sposób przygotowania:

  1. Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy na sztywną pianę.
    W osobnej miseczce dokładnie miksujemy twaróg z żółtkami, ksylitolem, skórką z cytryny, aromatem i sernik-fixem.
  2. Na koniec dodajemy ubitą pianę z białek i mieszamy delikatnie drewnianą łyżką do całkowitego połączenia masy.
  3. Wylewamy ciasto do formy wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w 180°C przez 40-50 minut (trzeba zaglądać, żeby nie przypiec :))
  4. W czasie, kiedy nasz sernik się rumieni w piekarniku, gotujemy budyń krówkowy lub czekoladowy zużywając do tego 3/4 szklanki mleka. Odstawiamy budyń do przestudzenia.
  5. Pozostałe 1/4 szklanki mleka wlewamy do drugiego rondelka i wsypujemy żelatynę, dokładnie mieszamy, po czym stawiamy na palnik i podgrzewamy cały czas mieszając, aż do rozpuszczenia żelatyny. Gotową mieszankę przestudzić, następnie połączyć z budyniem.
  6. Kiedy sernik się upiecze, oblewamy nasze ciasto powstałą polewą.
    Po przestudzeniu najlepiej włożyć całość na noc do lodówki (polewa zastygnie, a sernik sam w sobie będzie bardziej zbity na następny dzień).
  7. Można sernik polać odrobiną rozpuszczonej gorzkiej czekolady.

 

 

  KALORIE BIAŁKO TŁUSZCZE WĘGLOWODANY
CAŁOŚĆ: 1019kcal 144,2g 15,8g 92g

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl