Składnik:
- Duża garść rukoli
- Papryka czerwona
- 100 g wędzonego indyka
- 12 szt. orzechów nerkowca
- Zielony ogórek połowa
- Cukinia 100 g
- Mała cebulka
Przygotowanie:
Pokroić warzywa i indyka.
Cukinię można zetrzeć na tarce.
Całość wymieszać.
Porcja na 2 przekąski.
|
Waga |
Białko |
Tłuszcze |
Węglowodany |
Błonnik |
kalorie |
|
|
|
|
|
|
|
| SUMA: |
563 g |
31,9g |
9,8g |
25,9g |
6,4g |
299 kcal |
Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.