Składniki:
- 100g pora
- 2 jajka ugotowane na twardo
- 4 małe ogórki konserwowe lub kiszone
- 40g kukurydzy
- 40g groszku
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie:
- Ugotować jajka na twardo i zalać je wodą.
- Obrać jajka i pokroić na mniejsze kawałki.
- Pora umyć i pokroić na małe kawałki.
- Pokrojonego pora umieścić na sitku, przelać wrzątkiem i przełożyć do miski.
- Ogórki pokroić w kostkę.
- Przełożyć do miski jajka, porę, ogórki, kukurydze i groszek, następnie dodać jogurt i przyprawy, a potem dokładnie wymieszać.
- Gotową sałatkę polecam przed podaniem schłodzić w lodówce.
Kalorie: 293 kcal Masa:536g Białka:20,6g Tłuszcze: 12,8g Węglowodany: 26,5g
