Czekoladowa rozkosz połączona z naturalnymi składnikami.
Składniki:
|
- 1/4 szklanki bezglutenowych płatków owsianych
|
- ½ szklanki niesłodzonego kakao
|
- 5 miarek H24 Rebuild Strength o smaku czekoladowym
|
|
|
|
|
- 1 łyżeczka esencji waniliowej
|
- 2/3 szklanki mleka migdałowego
|
|
|
- ½ szklanki malin do przybrania
|
Wykonanie:
- Nagrzej piekarnik do 180°C i natłuść formę do pieczenia.
- Zmiel płatki owsiane na mąkę, przesyp do miski, dosyp do niej H24 Rebuild Strength i kakao.
- W osobnej misce ubij jajko, mleko migdałowe i esencję waniliową. Wlej powstałą mieszankę do suchych składników.
- Na małym płomieniu w rondelku roztop olej kokosowy – gdy będzie płynny, wlej go do masy. Dokładnie wymieszaj.
- Przełóż ciasto do formy, przybierz malinami. Piecz 18-22 minuty.
- Po upieczeniu poczekaj, aż całkowicie ostygnie. Pokrój na 12 kawałków. Smacznego!
| Składnik |
Energia (kcal) |
Tłuszcz |
Węglowodany |
Cukry |
Błonnik |
Białko |
| W całości |
754,75 |
38,97 |
71,94 |
39,65 |
15,08 |
39,41 |
| W porcji |
62,90 |
3,25 |
6 |
3,30 |
1,26 |
3,30 |
Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.
