INSPIRACJE / Odżywianie / 2 marca 2022

PIECZONE BATATY NADZIEWANE FETĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI

 

Składniki:

  • 1 duży batat
  • 3 łyżki sera feta
  • 4 suszone pomidory
  • Garść rukoli
  • Szczypiorek, oregano

 

Przygotowanie:

  1. Rozgrzać piekarnik do 200 stopni, batata umyć, osuszyć, nakłuć widelcem, położyć na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i wstawić do piekarnika. Piec około 40-50 minut.
  2. Przygotować nadzienie: suszone pomidory pokroić w paski, wymieszać z fetą, rukolą, szczypiorkiem i oregano.
  3. Upieczonego batata lekko przestudzić i przekroić na pół. Nadzienie lekko przemieszać, dodać przygotowane nadzienie i całość posypać szczypiorkiem.

 

Masa: 392g  Kalorie: 520  Białka: 20,7g  Tłuszcze: 9,3g  Węglowodany: 100,6g

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl