SKŁADNIKI:
- garść lubczyku
- garść liści mięty
- garść bazylii
- 30 g orzechów laskowych
- 30 g pistacji
- 30 g orzechów piniowych
- 50-100 ml oliwy
- sok z ½ cytryny
- opcjonalnie: skórka z ½ cytryny
- 1 ząbek czosnku
- sól
Wykonanie:
Każdy rodzaj orzechów prażymy osobno na suchej patelni. Liście lubczyku, mięty i i bazylii odrywamy od łodyżek. Do kielicha blendera wkładamy orzechy i mielimy. Dodajemy oliwę, sok z cytryny, posiekany czosnek i liście obu ziół. Blendujemy na pesto. Doprawiamy solą.
| MASA | KALORIE | BIAŁKO | TŁUSZCZE | WĘGLOWODANY | BŁONNIK | |
| CAŁOŚĆ: | 173g | 1274kcal | 15,9g | 132,5g | 17,9g | 7g |
| W 100G: | – | 737kcal | 9,1g | 76,5g | 10,3g | 4,04g |