INSPIRACJE / Przepisy / 15 kwietnia 2019

Pasztet z fasoli, orzechowo-gruszkowy

Składniki:

  • 400 g fasoli po ugotowaniu lub konserwowej
  • 1 bardzo duża cebula, obrana i pokrojona w cienkie piórka
  • 3 łyżki oleju kokosowego
  • 1 średniej wielkości gruszka, ze skórką, ale wydrylowana i pokrojona na małe kawałki
  • 2 duże łyżki masła orzechowego
  • 1 gałązka świeżego rozmarynu
  • 2 jajka
  • sól i pieprz do smaku

 

Sposób przygotowania:

Keksówkę o długości ok. 20 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Fasolę odsączyć z wody. Olej koksowy rozgrzać na patelni, dodać cebulę, zeszklić na patelni przez ok. 3 minuty, dodać pokrojoną gruszkę i rozmaryn. Dusić 5-7 minut (aż gruszka będzie miękka). Zdjąć z ognia i ostudzić. Wyjąć rozmaryn. Fasolę dokładnie zmiksować z cebulą i gruszką. Dodać masło orzechowe, doprawić solą i pieprzem, połączyć z rozbełtanymi jajkami. Dokładnie wymieszać. Masę przelać do keksówki. Piekarnik nagrzać do 180 st C. Wstawić pasztet i piec go ok. 45-60 minut. Pasztet jest upieczony, kiedy dobrze się zetnie, a wierzch będzie rumiany. Wystudzić w formie.

  KALORIE BIAŁKO TŁUSZCZE WĘGLOWODANY
CAŁOŚĆ: 1609 kcal 55,5 g 116,7 g 82 g

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl