Składniki na jeden duży słoik:
- 1 kg dyni Hokkaido, ewentualnie dyni piżmowej
- Olej
- sól
- 1 cebula
- szczypta soli
- ząbek czosnku (można dodać 2)
- 5 łyżek posiekanej pietruszki
- szczypta płatków chili
- 4 łyżki oliwy
- 2 łyżki octu balsamicznego
- 8-10 suszonych pomidorów
- sól i czarny pieprz
Sposób przygotowania:
- Piekarnik rozgrzać do 220 stopni. Dynię pokroić na ćwiartki, przy pomocy łyżki wydłubać pestki, posmarować olejem, oprószyć solą i wsunąć do piekarnika. Piec przez 40 – 45 minut do momentu, aż będzie bardzo miękka. Upieczoną dynię wyjąć na blat i chwilę studzić. W tym czasie cebulę pokroić w drobną kostkę, czosnek posiekać.
- Na patelni lekko rozgrzać oliwę, dodać cebulę, szczyptę soli i podsmażać przez 1 – 2 minuty, do momentu, aż zmięknie. Wtedy dodać posiekany czosnek, poczekać 10 sekund, po czym dodać posiekaną pietruszkę oraz płatki chili i smażyć ostatnie 10 sekund.
- Upieczoną dynię włożyć do miski, dodać oliwę, ocet balsamiczny, suszone pomidory sól oraz czarny pieprz i dokładnie zblendować na gładką pastę. Do takiej pasty dodać zawartość patelni wraz z aromatyczną oliwą i dokładnie wymieszać.
- Doprawić do smaku solą, a potem schłodzić w lodówce, żeby się przegryzła. Dobra na każdym pieczywie i o każdej porze dnia.
PORADY:
Do tego przepisu najlepiej nadaje się dynia Hokkaido, ewentualnie dynia piżmowa. Ta pierwsza jest gęsta, zwarta i mączysta, dzięki czemu pasta ma odpowiednią gęstość. Używając zwyczajnej dyni olbrzymiej otrzymacie zupę krem.
Dynię Hokkaido dobrze piecze się w skórze i blenduje razem ze skórą, która po upieczeniu jest miękka i smaczna.
Dynię wystarczy podzielić na ćwiartki, pokrojona w kostkę może być za sucha i niewystarczająco aromatyczna.
Zamiast octu balsamicznego można dodać sok z cytryny.
| KALORIE | BIAŁKO | TŁUSZCZE | WĘGLOWODANY | |
| CAŁOŚĆ: | 2688kcal | 70,8g | 113,6g | 290g |