Składniki:
- 160 g mleka 2%
- 50 g płatków owsianych
- 15 g masła orzechowego
Przygotowanie:
- Wlać mleko do rondelka i gotować około 2 minuty cały czas mieszając.
- Do gotującego się mleka dodać łyżkę masła orzechowego. Mleko gotować na małym ogniu aż masło się rozpuści.
- Do mleka dodać płatki owsiane i gotować przez kilka minut co jakiś czas mieszając.
Masa: 225g Kalorie: 366 Białka: 17,6g Tłuszcze: 14g Węglowodany: 43,2g
