Połączenie chilli, kokosu i słodkiego ziemniaka to właśnie to!
Wypróbujcie koniecznie ten przepis w swojej kuchni!
Czego potrzebujemy:
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 1 duża marchew, drobno pokrojona
- 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
- 1 łyżeczka mielonej przyprawy chilli
- Pół łyżeczki kuminu
- 1 łyzka mielonej przyprawy paprykowej (ostrej lub słodkiej)
- 200 g kondensowanego mleczka kokosowego
- 1 puszka pokrojonych pomidorów
- 3 łyżki koncentratu pomidorowego
- 1 litr warzywnego bulionu
- 1 puszka fasoli czerwonej
- 1 puszka fasoli białej
- Sól i pieprz
Jak przygotować: podgrzewamy olej kokosowy w garnku lub na głębokiej patelni. Wrzucamy cebulę, marchew i czosnek i smażymy do miękkości pod przykryciem. Dodajemy przyprawę chilli, kumin i mieloną paprykę, mieszamy i znów smażymy pod przykryciem przez kilka minut. Dodajemy pół puszki mleczka kokosowego by zmieszało się z przyprawami i warzywami. Czas na posiekane pomidory z puszki! Wrzucamy i mieszamy wszystko razem. Teraz dodajemy obie fasole i resztę mleczka kokosowego oraz wlewamy bulion. Znów mieszamy by połączyć składniki i teraz dodajemy koncentrat pomidorowy. Gotujemy pod przykryciem na małym ogniu przez około 1 godzinę mieszając od czasu do czasu. Dodaj pieprz i sól do smaku wedle uznania.
Podajemy ze słodkim ugotowanym ziemniakiem, czyli batatem!