3 propozycje na letnie lemoniady.
Spróbuj, która zasmakuje Ci najbardziej!
Latem wiele w mediach mówi się o prawidłowym nawadnianiu organizmu. Niektórzy zamiast po wodę sięgają po słodkie, gazowane napoje, czy dosładzane soki lub piwo. Przedstawiamy domowe, zdrowe alternatywy, które zasmakują każdemu 
Lemoniada z pietruszki
Składniki:
- pęczek pietruszki
- 2 cytryny
- 1 litr wody
- ksylitol do smaku
Przygotowanie:
Pietruszkę wrzucamy do dzbanka, dodajemy obraną i pokrojoną w plasterki cytrynę, dosypujemy 2 łyżki ksylitolu i 200 ml wody. Wszystko razem blendujemy. Następnie przelewamy przez sitko i dolewamy pozostałą ilość wody. Chłodzimy w lodówce.
Lemoniada z bazylią
Składniki:
- sok z 4 cytryn
- 3 garście świeżej bazylii
- 2 łyżki syropu z agawy
- 1 litr wody
Przygotowanie:
Liście bazylii siekamy nożem. Wrzucamy je do dzbanka razem z sokiem z cytryn i syropem z agawy. Zalewamy litrem wody. Wszystko razem mieszamy. Odstawiamy do lodówki do schłodzenia. Przed podaniem możemy udekorować górę kilkoma listkami świeżej bazylii.
Lemoniada z kurkumą
Składniki:
- sok z 1 cytryny
- sok z 1 pomarańczy
- 2 łyżki kurkumy sproszkowanej
- 2 łyżki syropu z agawy
- 1 litr wody
Przygotowanie:
Wyciskamy sok z cytryny i pomarańczy. Dodajemy kurkumę, syrop z agawy i zalewamy wszystko litrem wody. Odstawiamy do lodówki do schłodzenia.
Życzymy smacznego!
