Składniki:
- 100g soczewicy ugotować
- 1 łyżeczka oleju lnianego
- 1 cebula
- 1 papryka czerwona
- czosnek (2 ząbki)
- pomidory w puszce (240g)
- sól
- pieprz
Przygotowanie:
Wszystko razem połączyć, ugotować i doprawić do smaku.
|
Waga |
Białko |
Tłuszcze |
Węglowodany |
Błonnik |
Kalorie |
| Całość |
695g |
32,4g |
12,8g |
96,1g |
15,7g |
607 kcal |
| 100 g |
100g |
4,7g |
1,8g |
13,8g |
2,3g |
87 kcal |
Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.