INSPIRACJE / Przepisy / 3 września 2019

Gulasz z soczewicy

Składniki:

  • 100g soczewicy ugotować
  • 1 łyżeczka oleju lnianego
  • 1 cebula
  • 1 papryka czerwona
  • czosnek (2 ząbki)
  • pomidory w puszce (240g)
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie:

Wszystko razem połączyć, ugotować i doprawić  do smaku.

 

Waga Białko Tłuszcze Węglowodany Błonnik Kalorie
Całość 695g 32,4g 12,8g 96,1g 15,7g 607 kcal
100 g 100g 4,7g 1,8g 13,8g 2,3g 87 kcal

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl