Składniki:
- 200 g filetu z kurczaka (zmielony)
- 1 papryka czerwona
- 1 papryka zielona
- 150 g fasoli z puszki
- 1 cebula
- 4 ząbki czosnku
- ½ szklanki przecieru pomidorowego
- 3 łyżki serka wiejskiego light
- 5 tortilli pełnoziarnistych
- przyprawa do buritos, chili, sól, pieprz, czosnek w proszku
Cebulkę zeszklij na nieprzywierającej patelni bez tłuszczu (dodaj trochę wody, żeby się nie przypaliła). Dodaj zmielonego kurczaka. Dopraw przyprawą do buritos i chili, dodaj zgnieciony czosnek, pokrojona w paski paprykę, dolej trochę wody i duś ok. 15 minut. Dodaj odsączoną fasolę z puszki, wymieszaj i podgrzej. Nagrzej piekarnik do 200°C.
Na każdy placek tortilla włóż porcję mięsa i zwiń, włóż do żaroodpornego naczynia. Przecier pomidorowy dopraw solą, pieprzem i czosnkiem w proszku. Polej nim tortillę, zmiksuj biały serek i włóż go na wierzch tortilli (stosujemy go zamiast sera tartego). Piecz w piekarniku 20 min. Buritos możesz przygotować bez zapiekania w piekarniku, aby oszczędzić czas po prostu podgrzej tortille na patelni nałóż na nie porcje mięsa zwiń i polej sosem.
| Waga | kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz | Błonnik | |
| W 100 g | 100 g | 109 | 7,4 g | 15,3 g | 2,0 g | 2,8 g |
| Całość | 1335 g | 1454 | 99,3 g | 204,1 g | 26,1 g | 37,9 g |