Składniki:
- 1 banan
- 180g jogurtu naturalnego
- 30g borówek
- 30g malin
- 15g granoli
Przygotowanie:
- Do miski/kubka wrzucić pokrojonego w plasterki banana, borówki i maliny.
- Zalać składniki jogurtem.
- Posypać granolą.
- Odstawić do lodówki na kilka godzin lub całą noc.
Masa: 375g Kalorie: 336 Białka: 11,8g Tłuszcze: 9,1g Węglowodany: 55,6g
Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.
