Składniki:
- jedno duże i bardzo dojrzałe awokado
- 2 łyżki kakao/karob
- 2 łyżki miodu albo syropu, na przykład z agawy
- 3 łyżki mleka roślinnego
Przygotowanie:
Awokado obrać, połączyć z resztą składników i dokładnie zblednować. Gotowe!
|
kCal |
Białko |
Tłuszcze |
Węglowodany |
Błonnik |
| 100 g |
188 kcal |
4,2 g |
9,9 g |
22,8 g |
1,9 g |
| Całość |
450 kcal |
10,2 g |
23,8 g |
54,7 g |
4,6 g |
Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.