INSPIRACJE / Przepisy / 4 listopada 2022

CIASTO Z DYNII I POMARAŃCZY

 

Składniki:

  • 300 g dyni
  • 2 pomarańcze
  • 350 g  mąki migdałowej
  • 60 g daktyli
  • 2 łyżki kaszy manny
  • 5 jajek
  • 50 g masła orzechowego
  • 5 łyżek oleju rzepakowego/oliwy z oliwek
  • 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżka ksylitolu/erytrytolu
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 0,5 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 0.5 łyżeczki imbiru
  • 1 laska wanilii
  • 5 goździków

 

Przygotowanie:

  1. Dynię przekroić na 4 części, usunąć pestki, zawinąć w folię aluminiową i wstawić do piekarnika nagrzanego na 180 stopni na ok. 40-45 minut. Po tym czasie dynię i daktyle rozdrobnić na gładką masę.
  2. Pomarańcze zanurzyć we wrzątku, wymyć i otrzeć z nich skórkę. Goździki rozetrzeć w moździerzu, laskę wanilii przekroić na pół i wyskrobać z niej ziarna. Jajka rozdzielić, żółtka połączyć z masą dyniową, dodać przyprawy, ksylitol, goździki, mąkę, proszek do pieczenia, kaszę, masło orzechowe, skórkę z pomarańczy i oliwę.
  3. Całość wymieszać na gładka masę. Białko ubić na sztywną pianę, dodać do masy z dyni i delikatnie wymieszać.
  4. Ciasto przełożyć do blachy wyłożonej papierem do pieczenia i piec w nagrzanym do 180°C piekarniku przez około 60-70 minut.

 

Masa: 1568g  Kalorie: 3086  Białka: 171g  Tłuszcze: 170,4g  Węglowodany: 235,6g

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

ul. Żeligowskiego 46/15
Łódź

666 816 007 | kontakt@poradniaprzystanekzdrowie.pl