Składniki:
- główka czerwonej kapusty
- 1 cebula
- suszone owoce (rodzynki, śliwki, morele) – po garść każdego
- 1 łyżka oleju koksowego
- sól, pieprz
- sok z cytryny
- miód
- czerwone wino
- przyprawy do smaku
Sposób przygotowania:
- Kilka godzin wcześniej trzeba namoczyć w czerwonym winie suszone owoce. Wino powinno w miarę zakrywać owoce. Dobrze jest przeciąć morele na pół, żeby lepiej nasiąkały winem – śliwki i rodzynki nie potrzebują pomocy. Co jakiś czas warto zamieszać owoce, ewentualnie uzupełnić wino.
- Gdy stwierdzimy, że owoce są miękkie stawiamy je na palniku i gotujemy na wolnym ogniu, by nieco odparować wino.
- Kapustę kroimy na kawałki przypominające łazanki – najlepiej odcinać cząstki kapusty szerokości ok. 2 cm a potem ciąć je w poprzek na kwadratowe kawałki. Pokrojoną kapustę solimy (ale nie za dużo) i mieszamy w misce, żeby zmiękła.
- Na niewielkiej ilości oleju zeszklić posiekaną cebulę. Następnie dodać poszatkowaną czerwoną kapustę, podlać odrobiną wody oraz sokiem z cytryny i dusić pod przykryciem do czasu, gdy będzie na pół miękka.
- Do półmiękkiej kapusty dodajemy owoce razem z winem i dalej dusimy, mieszając, by nic nie przywarło do dna. Gdy potrawa zacznie gęstnieć, dodajemy miód (na początek 2-3 łyżki, a potem można więcej wedle gustu) i doprawiamy pieprzem. Chwilę dusimy, cały czas mieszając z powodu miodu.
- Odstawiamy na 30 minut do godziny, żeby składniki przemacerowały się.
- Odgrzewając przed podaniem podlewamy kapustę odrobiną wody.
| KALORIE | BIAŁKO | TŁUSZCZE | WĘGLOWODANY | |
| CAŁOŚĆ: | 1271kcal | 68g | 26,4g | 274,7g |